养生定制班
以武当太极、八段锦、五禽戏等传统功法为核心，结合中医养生理论，帮助成年人舒缓压力、调理气血、增强体质。课程节奏舒缓，适合零基础或亚健康人群，长期习练可改善肩颈腰椎问题，提升精气神，实现身心平衡。 上一篇武术基本步法训练方法详解
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文章分类：
特色课程
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以武当太极、八段锦、五禽戏等传统功法为核心，结合中医养生理论，帮助成年人舒缓压力、调理气血、增强体质。课程节奏舒缓，适合零基础或亚健康人群，长期习练可改善肩颈腰椎问题，提升精气神，实现身心平衡。 上一篇武术基本步法训练方法详解
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