武当功法大全
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武当功法集大成，刚柔并济养长生
传承
无极功法
武当剑法
太极功法
两仪功法
基本功法
长短器械
功法传承
承古武之韵，扬今世之魂
起势：动作的起始，调整呼吸，放松身心，准备进入练习状态。抱球势：双手如抱球状，锻炼内力的凝聚与散发。单推势：单手向前推出，练习发力与平衡。探势：身体前探，手臂伸展，锻炼身体的灵活性和探查能力。托势：双手向上托举，锻炼上肢力量和身体的协调性。扑势：身体前扑，双手下按，模拟扑击动作，锻炼爆发力。担势：双手如担物状，锻炼肩部和腰部力量。分势：双手向两侧分开，练习分力和身体的展开。云势：手臂如云般环...
武当张三丰太极拳28式招式预备式：调整呼吸，放松身心，双脚并拢，双手自然下垂，进入练习状态。起式：双手缓缓抬起，至胸前，掌心相对，身体微微下沉，进入太极拳的起势。退步熊式：身体后退，双手如熊掌般下按，锻炼腰部力量和身体的沉稳。揽雀尾：双手向左前方推出，右脚跟步，左掌向前，右掌向后，形成揽雀尾的经典姿势，练习推、捋、挤、按四法。正单鞭：左脚向前迈出，双手向左前方推出，右掌向后，左掌向前，身体重...
太极功法
道门八段锦
八段锦是道教内部流传千年的导引养生功法，与武术结合紧密，尤其武当、正一等派将其作为“筑基功”。其名源于“八段锦绣”，喻动作如精美绸缎般流畅舒展，又暗合“八卦”数理。
混元桩功、鹤形桩功
混元桩是武当内家拳核心桩法，被誉为"百桩之首"，既是武术根基，又是丹道入门钥匙。"混元"取义"混沌未分，一气流行"，通过静立调形、调息、调心，达到"形正气顺，气顺神凝"的境界。
坐功
武当坐功是武当内丹修炼的核心功法，融合了全真、龙门、三丰派等道门静坐精髓，以“性命双修”为宗旨，通过调身、调息、调心，逐步达到“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”的修真境界。
八仙剑
武当八仙剑是武当派秘传剑术之一，以道教“八仙”为意象，剑招飘逸灵动，暗藏仙家玄机。其剑法刚柔相济，虚实难测，既有文人雅士的潇洒，又有江湖侠客的凌厉，堪称“剑中仙术”。
太乙玄门剑
太乙玄门剑是武当剑术的核心流派之一，属内家剑法，讲究“以意导剑，以气运身”，融合道家阴阳哲理与实战技法。其风格飘逸凌厉，刚柔相济，既有仙风道骨之形，又含杀伐决断之威，被誉为“剑中君子”。
龙华剑
武当龙华剑是武当派镇山剑法之一，相传为真武大帝所创，以"龙行九天，华耀八荒"为剑意核心。其剑势如游龙惊鸿，刚柔并济，既有帝王般的威严，又含仙家的飘逸，被历代道士视为"护道降魔"的无上剑术。
武当丹剑
武当丹剑是武当派将剑术与丹道合一的独门秘法，其核心在于"以剑为媒，沟通天地"，通过特定的剑招导引气血运行，辅助内丹修炼。此剑法非单纯武技，实为"外剑内丹，性命双修"的无上法门。
武当子午枪
"子午"：取自道教"子午卯酉"四正时，象征阴阳交替（子时阴极阳生，午时阳极阴生），枪法讲究阴阳转换、攻守相济。
武当太乙拂尘
太乙拂尘是武当内家功夫的代表，强调“以柔克刚、以巧制胜”，动作飘逸如行云流水，符合道家“柔弱胜刚强”的哲学。
武当八仙棍
棍法招式取意于道教“八仙过海”的神话传说，如“吕洞宾背剑”“张果老倒骑驴”等，动作潇洒如仙，暗藏玄机。
乾坤扇
“乾”为天（刚劲开扇），“坤”为地（柔劲合扇），象征开合、攻守、动静的辩证统一
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