联系我们

电话:0719-5078688
郑道长:186 7166 9169 

              135 9789 5688              

罗老师:173 7139 0095 
邮箱:2315049932@qq.com
地址:湖北省十堰市武当山特区师和功夫馆-(太极湖码头)

太极拳养生
当前位置: 首页 > 道家养生 > 太极拳养生
爱冲动急躁怎么办?建议打打太极拳来缓解

选择什么样的健身方式最适合你呢?除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外,将个人的性格因素考虑进去,将会取得事半功倍的效果。

紧张型:有的人爱紧张,应多参加竞争激烈的运动项目,如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。

胆怯型:有的人天性胆小,动辄害羞脸红,性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理,以勇敢、无畏的精神去战胜困难,越过障碍。

孤僻型:有的人性格内向、孤僻,不合群,不善于与人交往,缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目,能增强自身活力和与人合作精神,逐渐改变性格。

多疑型:有的人多疑,对他人缺乏信任,处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。

急躁型:有的人处世不够冷静沉着,易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动不会带来情绪的过于波动,有助于调节神经功能,增强自我控制能力。